季節の変わり目には〇〇を強化しよう


急に寒くなる時は、免疫力が下がりやすくなり口内炎や口角炎もできやすくなります。


お肌の状態も不安定に。

この時期こそ、ビタミンCをこまめに摂りたいですね。
ビタミンC摂取強化。

みかんも沢山お店に並ぶ時期になり、理にかなっているなと見ていました。

因みに私は、甘いみかんが苦手です。

みかんは、緑色のみかんが好き（笑）


今年は特に、風邪を引かないように気をつけていきたいですよね。


1日にどのくらいビタミンCを摂ったらいいの？
というブログもこちらからご覧くださいませ。