19時半からの飲み会にイヤイヤ行った


早く着きすぎて10名ほど入る個室に


1番のり…


会が始まり7人中僕を含め3人がノンアル


割りものの炭酸水と氷とメガジョッキを頼む


ハイボールのように炭酸水を飲みまくる


アレ?酔った?


21時半には寝たい僕は20時半には退席するつもりでいたが


酒がないのに


言葉がよく出るよく出る


楽しいかも


飲みたい衝動もなく


ただ頭が回る


朝食時に飲むスペシャルドリンク(トマトジュース、エゴマ油、亜麻仁油、黒酢、リンゴ酢)の


おかげか脳みそが回る回る回る


頭の回転が気持ちいい


酒を飲んでも饒舌になるが


飲まなくても居心地が悪くない。


結果予定を2時間オーバーして


22時半まで居てしまった


酒を飲んでいた頃だったらここから


もう2軒は行っただろうが


潔く帰る帰る帰る


23時半には風呂に入って寝た


なんていい日だ


体力にも精神にも財布にも


全て優しくなれた


ノンアル飲み会だった


酒を飲んでいた頃は


酔っ払って全員分払う(35000円)


代行で街を変える(5000円)


行きつけのフィリピンパブにみんな連れて行ってテキーラを飲む(50000円)


締めのラーメン(3000円)


プラスアルファ次の日の2日酔い


酒飲まないだけでどれだけ賢くなれるのか


客観的に振り返る…


今確実に人生に対して復活の狼煙を上げる時が


近づいて来ている


そう実感した


まだ20日


素晴らしい気分だ


こんな自分を忘れたくない


昨日の夜


花粉症のせいか鼻水とくしゃみが


酷かった


夕食はハンバーグに


糖質を少しでも摂ろうと


雑穀米を食べた


それからノンアル一本


食事を終えて久々の糖質類にとても


お腹が満たされた気がした


そんな時間も束の間


手のひら、足の裏、顔が熱く真っ赤に


鼻はパンパンに腫れ


お腹も痛い


ヤバい…アレルギーか?アナフィラキシーショックか?


21時半に横になるも


全く症状は改善しない、苦しい


このまま良くなる見込みが全くないので


緊急病院にかかることにした


急なアレルギー症状に間違いないとのことで


飲むステロイドを処方してもらった


薬を飲み眠れない時間が続いたが、


朝目覚めると症状はおさまっていた…


酒飲んでいた時にはあんまり無縁だったような


こんな症状


禁酒は関係するのか?飲んだ方が良いなんてことは


ないのだろうが


習慣を変えるということは


そう簡単に体も受け入れてくれないのだなと


感じた


今朝かかりつけの病院で


花粉症の薬と


非常時のステロイドを処方してもらった


さてさて、寄り道をしてしまったが


減量に関しての昼間のパフォーマンスと


糖質摂取に関して


色々悩んでいたはず


アレルギー症状がここで絡んでくるとは思わなかったが、


禁酒により減量し

頭が冴え

人生の無駄を省き

食事や睡眠や運動、気持ちのあり方を

徹底追求し

昼間に集中力を最大限に引き出し

仕事のパフォーマンスを最大化し

見た目も中身も最高の状態にし

仕事やプライベートの目標を達成し

最高の人生を送るための

道のりを歩き始めたことには


間違いない


進め


まだ19日目





朝起きて


疲れが抜けていない


おかしい。昨日は21時半には眠くて寝たはず


体が痛い


昨日、ジムとサウナに行きたくさん汗かいた


オーバーワークだったのだろうか


体が慣れてきたのか


爽快感がどこかへ行ってしまった


とにかく疲れた


この気だるさはなんだろう


2時間後…


その後スタバでバームクーヘンを一切れ食べた


久々の糖質…めちゃうまい


頭が少し回り始めた


糖質って必要なのね…


バカ食いはやめて、


痩せ方と栄養の取り方考えます


ほんとわかりやすい


栄養て大事だ