自然な目覚め
よく寝た 5時15分
昨日は23時20分頃に布団に入った
寝落ちしたのはすぐだった
眠くて眠くて寝た
眠るのが気持ちがいい
そして酒を飲んでいた時は
時間のある限り
もう少し寝たいという気持ちであったが、
今は違う
ぐっすり眠れました
さて、散歩でも行くか
お腹も減っている
こんなに時間と気持ちと体力に
余裕がある朝は
何年ぶりなんだ
時間がゆっくり過ぎて行く
朝
9時半に寝て3時半に起きた。
計画的に寝て起きることができるのも
飲んでいないからか？
会社で雇っているベトナム人を
成田空港まで迎えに行った
8時着の便なので
片道3時間で4時半には出発したい
予定通り、着いたのは7時50分
酒を飲まないと
頭がスッキリする
送迎が終わり昼寝をした
14時半に寝たら16時まで寝てしまった…
酒を飲まないと脳の疲労感が
見える。
寝過ぎてしまったが
よく寝た
こんな感じで眠気を感じるのは
若い頃に戻ったみたいだ
酒を飲まないと
なんだか寝るのが楽しみになってくる
はやく夜にならないかな
寝るのってこんなに気持ちよかったか？
目覚めがこんなに気持ちよかったのか？
何年ぶりの感覚だろう
夜が待ち遠しい
明日の朝が楽しみだ
1週間経った
昨日は仕事の懇親会を別の仕事が入ったとウソをついて抜け出し、
個室サウナに行った。
2時間3セットじっくりサウナを堪能し整った
夕飯は外食だと飲みたくなるので
家でカレーを作った。そんなに初めてだったが。
サウナ後の心地よさを感じながら
自然の眠気に任せて
21時30分には寝た
夜中何回かトイレで起きたが
よく眠れたと思う
離脱症状の寝汗はかかなかった
眠り自体は浅いかもしれないが
この朝のスッキリ感は手放せない
今日は休みの日
いらないスーツを全て捨てることにした
昨日は車の中、カバンの中を捨てた
捨てるごとに変な脳内物質が出てる気がする
気持ちいい
大事なもの捨てるのは気が引けたが、
スッキリする
この感覚はなんなのだろう
全部いってまうか。