1週間経った
昨日は仕事の懇親会を別の仕事が入ったとウソをついて抜け出し、
個室サウナに行った。
2時間3セットじっくりサウナを堪能し整った
夕飯は外食だと飲みたくなるので
家でカレーを作った。そんなに初めてだったが。
サウナ後の心地よさを感じながら
自然の眠気に任せて
21時30分には寝た
夜中何回かトイレで起きたが
よく眠れたと思う
離脱症状の寝汗はかかなかった
眠り自体は浅いかもしれないが
この朝のスッキリ感は手放せない
今日は休みの日
いらないスーツを全て捨てることにした
昨日は車の中、カバンの中を捨てた
捨てるごとに変な脳内物質が出てる気がする
気持ちいい
大事なもの捨てるのは気が引けたが、
スッキリする
この感覚はなんなのだろう
全部いってまうか。
禁酒6日目
Youtubeを見ていたら捨て活と言うものを知った
なんだかスッキリしそうだ
昨日の晩は飲酒欲求を抑えるため
仕事関係各所の会合がトリプルでブッキングしていたのだが、
各各々があると言うことで全てキャンセルした
外で飲みの席で我慢するのは
苦痛でしかない
そのため家でノンアルビールを2本飲み誤魔化した
まだまだ夜中に離脱症状と思われるが
汗びっしょりになる
多少眠りが浅くなるが
以前禁酒した時にも経験があるのでビックリしない
2週間もすれば
逆に朝起きれなくなるくらい
眠くなるだろう
昼間は二日酔いがない
快適そのもの
とりあえず見よう見まねで捨て活開始
車の中身をまず全部捨てよう
2年前の書類とかあるし…
酒飲むとこんなことも気が付かないのか…
2年ぶりに酔いが覚めた感じ。
昨晩はかなりお酒が飲みたい衝動が大きく
危なかった
何年ぶりぐらいの感じで
自然な眠気で寝たはずだが
夜中に汗だくになり
朝の気だるさが少し残る
酒の離脱症状というやつだろうか
とにかく横になっていたい…
