うつ病になってから考え方が大きく変わった。
こちらでも綴っていますが、うつ病には感謝しています。
病気になったおかげで、今までの自分の考え方が間違えていたと気付かされました。
自分の心の声に従うことができるようになってから、平和に過ごせています。
◎食べたいものを食べたい時に食べる！
◎行きたいところに行く！やりたいことはやる！
◎眠たいときは寝る！
◎きついときはゆっくりして家事は後回し！
以前は…
◎食べたいものがあっても、高いから…と我慢して安価なものを食べてた
◎行きたくても、やってみたいことがあっても、お金を気にして、辞める選択してた
◎眠たくても、きつくても、『やらなきゃ！』って色々頑張ってた
今までどれだけ心に蓋をして、我慢していたのか…と思います
今自分がどうしたいのか、心の声を聞いて従うことはとても大切だなと思います。
どうしても食べたいものがあるのなら、2000円でも食べたら良い
我慢して1000円のものを食べても、結局心は満たされない。
アラフォーだからか、うつ病のおかげか、お金の使い方も上手くなった気がする
貯金、少々崩しても大丈夫です。
自分にご褒美、大事です！！！
幸福度が上がります
我慢しすぎないで
自分に甘く生きましょう♡
どうせなら幸せな毎日を過ごしましょう
暗く過ごす時間がもったいないです
辛いこともあまり考えすぎないように、忘れることができるようになってきました。
目の前のことに集中して、
『今を生きる』
と、幸福度が上がりますよ〜
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