こんばんは。
今朝の体重
昨日より
体重 +0.1kg
体脂肪率 ±0%
体脂肪率なかなか落ちません
えー。
きのうコストコで購入した大きな大根2本。
今日はそれを料理しつつ、切って冷凍したり千枚漬けを仕込んだり大量に出た皮できんぴら作ったり。
と、そんなことをしてたらふと思い出しました。
以前（5.6年前)は大根おろしがダイエットに良いとか言って、みんな食べてませんでしたっけ?
私が見かけないだけ? 今もみんな食べてるのかな。
すりおろしりんご混ぜたり、辛いのダメな人は千切り大根にしたりしてね。
確か食品の中で唯一 生の大根に含まれる消化酵素が痩せにいいみたいな感じだったんだけど、
うろ覚えなので気になる人はググってください
そんな私は大根おろしの辛味がめちゃくちゃダメなタイプなので、明日から大根サラダ食べようかと思います。
まだ使いきれなかった大根残ってるんだよねー。
なんて思いつつ、豚バラ大根作りました。
そうそう、めかぶもダイエットに良かった筈
（もずくでも可）
余談ですが、
↓これ美味しかったです
度数低すぎてほぼジュース。
ではおやすみなさい。
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