自信のない自分をアロマとエステが助けた3つの習慣♡美脚になるには♡

今月もKOSE美容専門学校のアロマ検定授業のアシスタントをさせて頂きました♡

2クラス合同の約60名の授業は精油のムエット配るだけでも一苦労(笑)汗かいちゃいました

そんな生徒さんの授業を担当されているのが私がアロマ講師の資格を受けるのにお世話になった愛先生です。

愛先生はさすがアナウンサー経験もあるだけあってマイク越しの声もとても聴きやすく、授業時間配分も完璧

いつも尊敬の眼差しです

前回はこんな感じ↓♡

今回お時間頂きまして、私が何故エステティシャンになったかやアロマとエステがどう役に立つかのお話しをさせて頂きました。

その中で皆さんにもおススメの方法がありますのでシェアしますね♡

自信のない自分をアロマとエステが助けた3つの習慣

①鏡をみる

②ストレッチをする

③マッサージをする

私は外見にコンプレックスを持っていたので毎日鏡の前で自分で自分のカラダを触る事で自分自信と向き合ってきました。

特に唯一細かった膝下は念入りに自慢の脚となるようにマッサージしていました。その時の必須項目の一つが、脚のムクミと疲れはその日のうちに必ず排除する。ムクミと滞りがセルライトという脂肪に変わって行く原因となるのでそのムクミを残さないのが私の美脚の秘訣です♡

グレープフルーツとサイプレス

どちらも利尿効果が高いのと脂肪細胞分解効果、サイプレスに関しては「永久に生きる」という意味もあり、不朽しないという意味もあります。若々しいボディ、スッキリ美脚になりたい方はご自分でブレンドしてマッサージしてみて下さいね。

サンクチュアリ出版イベントでも色んな秘訣♡のお話していきます

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