8ヵ月で-10kgの道 -4ページ目

74日目

8:55~
かまぼこ
あんまん250
9:30~
白米
トンカツ
ソース
焼き芋
10:30~
ロールパン
12:30~
うどん
生卵80
19:10~
炊き込みごはん
グラタン
20:45~
トコゼリー
黒糖せんべい2個

73日目

7:30~
卵かけご飯
おからの煮あえ
プチラングドシャー2枚
しっとりクッキー1/2
14:00~
バイキング
18:50~
あんこ餅
卵スープ
みかん

72日目

6:00~
みかん2個
ヤクルト50
7:10~
ちらし寿司
マヨネーズ
味噌汁
かぼちゃコロッケ1/2
おからの煮あえ
レアチーズ120
12:50~
弁当
おからの煮あえ
17:50~
コーンチョコ2個
厚切カステラ350
21:00~

焼き鳥
かまぼこ3枚
20:20~
ビスケット6枚