72日目 | 8ヵ月で-10kgの道

72日目

6:00~
みかん2個
ヤクルト50
7:10~
ちらし寿司
マヨネーズ
味噌汁
かぼちゃコロッケ1/2
おからの煮あえ
レアチーズ120
12:50~
弁当
おからの煮あえ
17:50~
コーンチョコ2個
厚切カステラ350
21:00~

焼き鳥
かまぼこ3枚
20:20~
ビスケット6枚