「ダイエットしなくては。。。」
http://ameblo.jp/shuzo-run-shcool/entry-12272629542.html
から一週間が経ちました。
経過は「62.9kg」。
0.5kg減りました。
実は乱高下してます
5/7(日) 63.40kg
5/8(月) 62.50kg
5/9(火) 62.00kg ここまでは意気込みで頑張り
5/10(水) 62.45kg 一旦落ち着き
5/11(木) 63.50kg 前日晩飯が遅くなりかなり食べた
5/12(金) 63.35kg
5/13(土) 62.70kg
5/14(日) 62.90kg
改めて、減量を誓います（笑）
食事は軽い制限、運動量をキープでどれだけ減るかですね。
今日はレッスンが５つあるので、それだけでかなりの運動量です。
朝、自由が丘駅から駒沢公園まで走ります。（2.02km）
駒沢公園到着、まずはここでレッスンが２つ（3.27km）（3.77km）
レッスンが長引き、駒沢公園から駒沢大学駅までダッシュ(0.9km）
半蔵門到着、レッスン（1.88km)
半蔵門から等々力緑地へ移動し、レッスン（2.13km）
次のレッスンまで時間が無いので等々力緑地から新丸子駅までラン（1.32km）
皇居でレッスン（4.37km）
今日のレッスン終了、（計17.78km）
走った距離はそこそこですが、GARMINの活動量計（万歩計）を見るとなんと56,588歩でした。
少しは体重が減ったかも。
明日の体重測定が楽しみです。