ジイジ
ひまわりいっぱい咲いてるネ
孫が遊びに来ていた7月の
とある日曜日
「浮島ひまわりランド」のイベントでした
キッチンカーや
地元で音楽活動をしている方や､イベント関係者やひまわりを観に来てくれた大勢の方々でにぎやかでした
ジイジの話し相手になってくれています
いつまで話し相手になってくれるのかな？
酔い羽クラブの練習会に参加させてもらいました
昼は40km強 サイクリングしていたのが良かったのか､なんとなく脚の状態がいい
痛みをさほど感じず
バドミントンができた
ただ
１ゲームごとに休みながらの練習なので
コート内スタミナが足りない
できれば 2ゲームづつのゲーム練習ができると良いな
今日思ったことは
サイクリングをすると脚の痛みが和らぐ
これは朗報です
もっともっとサイクリングの回数を増やしていく
今日は米の精米です
精米機に30kgの玄米を入れ
(脊柱管狭窄症､椎間板ヘルニアの私には不安な作業です)
精米メモリをセットして50分間精米します
その後 10分間空回して付着してる米ぬかを少し落とします
それだけです
米ぬかは家庭菜園の肥料になります
我が家では約1時間の精米作業です
準備､後片付け含めても 2時間は掛かりません
玄米はもちろん購入します
米は父親の代までは作っていたのですが
私は作っていません
田んぼは知り合いに貸してしまいました
精米機に入れる30kgの玄米を持ち上げるのが大変になってくる歳になってしまいました。
いつかは走ってみたいと思っていた
箱根やまなみ林道
8月1日にサイクリングしてきました
予定としては朝7時前に出発でしたが
脊柱管狭窄症の症状がキツく下半身(膝から下)に痛みあり(こういう時は前かがみの爺さん状態の歩き方になってしまいます)。なんだかんだと時間が過ぎ時刻は9時を回っていた
明るいうちに帰ってこれるよねと自問自答
そして9時30分にスタート
スタートしてすぐにセブンイレブンに寄り羊羹 2個とおにぎり 2個そしてバウムクーヘンとペットボトル 2本の水分を購入
1本はミネラルウォーターでボトルに移し替え
もう1本はペットボトルカバーに入れてボトルケージへ装填
鳥谷という地区から東名高速方面へ上り､そこから東名高速側道を東進､沼津インターを過ぎてから246号線沿いを裾野に向かう
深良中入り口前を通過しファミリーマート裾野岩波店近くで休憩
ペットボトル1本をファミマで購入してから再スタート
御殿場高原時之栖を右手に見て通過し御殿場へ向かう
二の岡を過ぎ少し上って仏舎利塔を過ぎ林檎屋前まできました。
ここから入ると地図上で見る箱根やまなみ林道だと思う
この場所から三島スカイウォーク方面へ向かう
未踏の地
不安と期待
楽しみの方が上回っている
走って分かったことだけど
ココからスタートすると
途中バリケードが🚧
この奥側から走って来てバリケードを抜けてきた後の画です
通行止めでした
自転車だったので
なんとかくぐり抜けれたから良かった
二の岡のセブンイレブン付近から入った方が良いことが分かった
下りがずっと続くのかな と 思っていたが
のぼり下りの連続だった
ただ林道なので道路脇の木々が覆いかぶさるように垂れ込めて直射日光を遮ってくれている
思っていたより走りやすい
でも思っていた以上に長い道のりだった
途中で水分も切らしてしまったり(少し不安)
雨が降ったり(覆いかぶさる木々の下で雨宿りしていました)していたが
三島スカイウォークにたどり着いた時には雨は上がっていました
そこから三島の街まではＲ1号を下るだけです
アッという間に下りきり
三島を抜け
沼津千本浜公園に出て海岸線を走って帰って来ました。
走行距離 104.81km
獲得標高 1,608m
でした
69歳のサイクリング､脊柱管狭窄症の痛みは気にならなかった
約1ヶ月ほど自転車に乗れていません
1番の要因は
暑さに負けてしまっている
多分それに尽きる
ダメな自分
先日、3年ぶりに全日本シニアに挑戦する権利を勝ち取ったので身体の準備を進めていく
11月に向けてサイクリングの距離を増やしていく
それと同時に獲得標高も増やす
走行距離よりも獲得標高に重きを置く
自転車に乗っている時は神経の痛みを忘れているかのように痛みを感じないから
涼しい時間帯などを狙ってサイクリング🚴だ。