おはようございます。
昨日は一日休みを入れました。今日から仕切り直し。
ジョグ 5.8km 33分21秒
５時過ぎに結構な強さで雨が降ってきたんで
どうなることかと思いましたが、走る時間になって
うまいこと止んでくれて助かりました。
雨上がりで湿気がきつくなりそうだなと思ってたんですが、
全然そんなことはなく、快適そのもの。
最近買った本で、走る時には腕を前後に「振る」というより、
「回す」感覚を覚えた方がいいということが書いてあったので、
ここのところ意識してそのフォームで走ってます。
元々小さい頃から腕の振り方については、
色んな人からダメ出しを食らってたんですよｗ
ここを改善すれば、もう少し速く走れるんじゃないかと。
この腕の振り方に慣れてきたかなと今日は感じました。
まだジョグだけで、スピード出した時にどうなるかは分かりませんが、
出した時にどんな感覚になるのか、ちょっと楽しみです。
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