鈴です。
今日のお昼ごはんは、
自分で作ったフランスパンと、ふるさと納税のローストビーフを使ったサラダ。
いちよう低脂肪高タンパクを意識したお昼ごはん
基本はごはん食ですが、たまにパンの時は、このパンか低脂肪のイングリッシュマフィンにしています。
■ローストビーフ（100g当り）:
タンパク質18.8g、脂質16.9g
■フランスパン（1本100g当り）:
タンパク質9.7g、脂質1.8g
■イングリッシュマフィン（1個当り）:
タンパク質5.1g、脂質0.9g
ローストビーフの何が面倒かって、「薄く切る」ことです。
夫がローストビーフを頼んだよと言っていたので、てっきり切られているものが届くと思ったら塊肉…
夫は「切るだけ」と言っていたので、(誰が切ると思っているのかな？)
パックのまま冷蔵庫に置いておこうっと。各自で切ることにしよう。
ふるさと納税
フランスパンの粉も、今まで買っていたメゾンカイザーの粉が切れたので、ふるさと納税で頼みました。
フランスパン用小麦粉2.5キロ×4袋
愛知県碧南市 小笠原製粉株式会社
パンの味は、今まで買っていたメゾンカイザーの方が美味しかった…
10キロもある。安易に買ってはいけないものでした。
美味しさは、
メゾンカイザー＞リスドォル＞愛知県の小麦粉
【おすすめのフランスパン用小麦粉】メゾンカイザートラディショナル
パンって太るから嫌だなぁと思っていたのですが、フランスパンは小麦粉と塩とドライイーストだけ。
パンは作ったことがありませんでしたが、フランスパンって作ってみると簡単です。
しかも出来立ては本当に美味しくて幸せな気持ちになります。
メゾンカイザーのフランスパンが好きで、探した粉が、「メゾンカイザートラディショナル」
買う前は、メゾンカイザーの味と同じか心配でしたが、同じでした！
送料の関係で買う時は10キロ1袋なのが難。
こんな大容量使えるか心配だったけど、16か月かけ使い切りました。（家族3人。一回200gを多い時で週2-3回、やらない時は1ヶ月以上あく時もありました）
ついでにお値段のチェック
2022/4は、4770円（4000円＋送料770円）
2023/9は、5644円（4687円＋送料957円）
約1000円ほど値上がっています。
低脂肪で食べられる上に美味しい。しかも安いのでおすすめです。
(写真のフランスパンの大きさは約100gの粉で作っているので1本約50円)
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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