おはようございます。
53歳バツイチ独女OLのほそいです。
さて。
皆さんは、毎日、体重を測ってますか？
夜のお風呂(シャワー)の後に計る方が多いのかな？(←元々、あたしはそうでした)
で、
いつだったか、SNSで、「正確な体重が計れるのは、、、」と、いうのを見かけたんです。
ズバリ、
体重を計るのは、「朝」。
起き抜けに、トイレに行って、用を足した後、まっば(←パンツは履いてますよwww)になって、体重計に乗った時の数字が、本来の体重だそうです。
この時期、朝は寒くて、まっぱになって、体重計に乗るのは、やや億劫ですが、
朝、体重を計ると、「今日は、少し食べる量を控えた方がいいな」など、
その日、食べる量の調整を考えられるので、習慣になってます ＼(*⌒0⌒)♪
ちなみに、今日は、「おやつ控えめ」でいきたいと思います☕
それでは、皆さま、佳き一日をお過ごし下さい。
By ほそいみか
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好きな物を詰め込んでおります。
