好きな事を仕事にする!ストリートダンスで生活するShow-me 独自の立場・目線でエンターテイメントを勉強中

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ダンスをして
様々な年代の人と毎年出逢え
見た事の無い景色、行った事の無い場所へ行け
想像して無かったCD、DVDの全国発売
テレビで見てた人との仕事
沢山の感情、大切な友達、家族、最新の音楽、ファッション等
夢や目標で彩られた素晴らしい僕の人生綴ります

>初心者 大歓迎のプライベートダンススクール社会人 ダンスサークル RECNAD(レクナッド)


◾️ Show-Me(ショーミー)

ダンサーキャリア20年 マルチダンサー Show-Me アーティストとして、振付師、ダンス講師、作曲、作詞 DTM ホームページデザインからイラストデザインまでこなすシンガーソングダンサー、ダンサーアーティスト


Show-me Official


渋谷 社会人ダンスサークルRECNAD


【ダンサー】


刀剣乱舞真剣乱舞祭/SHINee/Taemin/


SMAP/安室奈美恵/


【育成】


22/7/CHERRSEE/乃木坂46/欅坂46/


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◾️ ダンスレッスン

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初心者 経験者 大歓迎のプライベートダンススクール


社会人 ダンスサークル RECNAD(レクナッド)は、プロを目指す学生、趣味で楽しむ社会人、大人は勿論


声優、俳優、アイドル、タレント志望等


色々な想い、夢が詰まった場所です。



夢はきっとここに。。


ダンススクールのレッスンに挫折した ダンスをまた踊りたい


あなたのキャラクターを最大限活かすダンスレッスン指導をします。


HIP HOP EXILEが踊るようなリズムやノリ、グルーヴのはっきりしたシンプルなヒップホップ NEW JACK SWINGや 様々なダンス、エンターテイメント要素が含まれるK-popのダンス、音取りをベースに流行のものを積極的に取り入れたオリジナルの振付でのレッスン



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ダンス初心者 経験者 大歓迎のプライベートダンススクール RECNAD
横浜市戸塚区キッズヒップホップダンスサークル
新座、和光、朝霞、志木キッズヒップホップダンスレッスン

テーマ:





自分は何かを発信するという事が好きなんだろうな。ブログもそうだけど


ラジオもyoutubeも唯一
毎週聞く、見るチャンネルがある



そんな中で聞いた

『昭和生まれ平成育ちのエンターテイメントが終わっていくんだなぁ』


と言う言葉が良い意味で脳みそにずっと引っかかっている。



30年続いた平成
自分が生きた人生そのもの








平成最後が始まりました
何を思いますか?



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これからの発信をどうぞ お楽しみに



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 Show-Me ショーミー

 

 

■ダンサー

刀剣乱舞,SHINee,Taemin,SMAP,安室奈美恵,加州清光,MiracleVellMagic

 

■ダンス技術の改善・指導を行うダンスプラクター

アーティスト、タレント育成専用のダンスレッスンを考案

22/7,乃木坂46,CHERRSEE

レッスン、振付等承ります

 

http://show-me23.jp/

 

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プロを目指す学生から趣味で楽しむ社会人まで190人が参加 ダンスでキラキラした日々を送る

東京 渋谷 ダンス初心者 経験者 大歓迎のプライベートHIP HOPダンススクール RECNAD(レクナッド)

 

誰でも踊れる ダンスがきっかけで変わる人生がテーマ

様々な年代のメンバーと1度しか無い人生を本気で楽しみましょう。

 

レッスン/活動情報はこちら





テーマ:

現役ダンサーの体 体脂肪率6% 内臓脂肪率0%

脱筋肉型スリム目指せ筋肉型体型

 
 
①2016/8【一昨年】
{F7C712B1-459C-4935-BE31-6153F461944B}
体重 61.6 体脂肪率 8.4

 

 

②2017/7【去年】

{210B7B49-7BEE-4C08-A180-B0FA8D3F05E5}
体重 60.9 体脂肪率 8.3

 

 

 

③2018/5【現在】

{AE02744F-3427-4E33-9EA7-7A892E81094D}
体重 61.9 体脂肪率 6.0
 
 
パーソナルトレーニングを初めて約1年 ここ3年間の体重、体脂肪率を比較してみました。

(筋肉量はマシンによって測定方法が違うっぽいので割愛)

 

 

去年1番体の調子が良かった11月が体重 61.8 体脂肪率 6.2
それを越えた今(体重 61.9 体脂肪率 6.0)本気で踊ったらどんな風に体が効くのだろうか。
 
 
好きな事をして
好きなものを食べて
好きなものを飲んで
不規則な生活で
これを一つ一つ駄目なところを改善したら空が飛べそうだ
 
 
ダイエットは無縁
疲れも溜まりにくく取れ易い体になりました。
ストレッチクラスの甲斐もあり、開脚前屈で肩が床に着くようにもなった!
 
 
ロシアW杯サッカーに向けてトレーニングしてきた甲斐がありました!爆  笑
 
 
 
ダンスレッスンは週に基本11本 ジムは週1
レッスン内で指導するトレーニングメニューも大分変化
 
パーソナル、ボイトレは隔週の生活ですが、間もなくこちらも毎週通う生活にします。
歳を取っても体は成長、進化出来る事を証明したい。
 
 
体重は増やしたい そして心臓を!心肺機能を強くしたい!野望は大きく
どんなトレーニングをしているかはインスタで自分なりにユニークにご紹介中
チェック&フォローお願いします。
 
 

僕の意気込み

 

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イチロー 体脂肪率、exile 体脂肪率をぐぐる

 

イチローさんの体脂肪率は驚異の5%以下だそうです。プロ野球選手は10%以下であれば十分と言われているなか、40歳を超えてもなおイチローさんは体脂肪率を低水準を維持しております。

 

EXILEメンバーは体脂肪率1桁を維持するのが決まりで、2桁に突入すると、その瞬間に“デブ”扱いされるそうです

 

 

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本日ブログにてレクチャのダイジェスト動画 限定公開スタート


 



2018/4/21 RECNAD CHALLENGE #レクチャ

お客様、保護者の皆様 開催にあたりお力を貸して下さったハマーコンプレックスの皆様初め関係者の皆様ありがとうございます

http://recnad.jp/eventkikaku.html


小学校を卒業し中学生へ、高校生・大学生・社会人になる若者や、夢を追う人の 背中を押し音楽と踊りと交流を通じ、新しい季節や環境にワクワクし、 心に残るような良い思い出を作ってあげたいというコンセプトの元 レクナッドチャレンジは開催


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【イベント概要】

日時:2018/4/21(土)

イベント名:RECNAD CHALLENGE(ダンス・ライブエンターテインメントコンテスト)

会場:Sky Terrace AFRICA http://hummercomplex.com/

賞金総額3万円 太陽の下でエンタメバトル

様々なジャンルのプロフェッショナルな審査員によりMr,Mrsエンタメンが決定
太陽の下で音と体を使って競い合うエンタメバトル
その場にふさわしいショーをパフォーマンスしたチーム1位~3位まで選出


【CAST 出演者】

Lil Champ -横浜戸塚-
The Seven Sparkles -溜池山王-
おるちゃん -RECNAD-
The Greatest Party -RECNAD-
Larme -RECNAD-
The SHOW -埼玉北朝霞-
タピオカLAND -RECNAD-
Lil Almond  -横浜戸塚-
R boyz -RECNAD-
LOUD -RECNAD-

【GUEST 出演者】

PROPS
しながわ学院エンタ部

【JUDGE 審査員】

MAA(ex.ROCKWILDER)
MAMIKO
REI

【MC】
マサイダイスケ
アーミーショーミー

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次回 RECNAD主催イベントは8/2,5 RECNAD PARTY vol.5

http://recnad.jp/index.html


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ダンスでキラキラした日々を送る 年2回ステージデビュー

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プロを目指す学生から趣味で楽しむ社会人まで190人が参加中!



 




横浜 戸塚区のキッズダンスサークル Lilちゃんでは、こんな面白企画とお友達紹介キャンペーンを5月いっぱい開催中!


 


 


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横浜 戸塚区のキッズダンスサークル Lil Almond 2018年 お友達紹介キャンペーン】


 



5月中 お友達ご紹介で月謝を半額入会でお友達の月謝も半額に致します。


お友達と共通の習い事で刺激し合う事も大事


好きを伸ばしましょう!


 


更に!5月中につき 無料で保護者の方のレッスン参加も可能


子供と一緒に楽しく(冷や)汗を流そう レッツダンシン♪


 


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前回開催の様子


 





 


 


今回は1カ月の間4回しっかりレッスンをしますので、お母さん達も体使い・知識共にかなりレベルアップするでしょう!


 


 


 


『初日はパドブレを2パターンレクチャー』





 


 


子供と一緒にストレッチしたり、リズムトレーニングして賑やかで和やかでした。


「伸ばしてると気持ちいいね」とか「出来ない」とか「えっ」とか 色々な声も聞こえて、こうして知らなかった事を知ったり始めたりするのって本当に楽しいですよね。


 




沢山のご参加ありがとうございました。


初めの1歩をお母さんも踏み出してみて下さい!!!爆  笑


 


 


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【ダンスは子供の運動不足解消・考えて取り組む力、チームワークを養える習い事】


 


上矢部地区センターで本格的なヒップホップダンスが学べる!



横浜戸塚から..羽ばたく!世界へ 小、中学生対象 キッズヒップホップダンスサークル Lil Almond



 





 



Lil Almond初級、中級クラス 木曜日18:00-19:10 体験見学無料



Lil Champ中級クラス、高学年対象 木曜日19:20-20:30



 



右矢印体験レッスン参加等 詳しくはこちらより



 



 



【習い事にダンスがオススメなわけ】ダンスで子供達が感じた感情ご紹介!


テーマ:

表題通り

発表されていたワンマンライブの日程が変更になります。
 
image
 
8/3.4→8/2.5です。
中日が何と二日
意図は全くもって無いので、理由は深く聞かないで下さい。
 
 
内容等 詳しくはホームページの方で修正してアップしておりますので、メールをくれた参加希望者の方は今一度スケジュールの確認をお願い致します。
 
お手数掛けますガーン
 
 
 
 
THIS IS FIVE

 

 
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土日の体験レッスン受付中

 

学割もあり 週末限定 初心者・未経験者専用 プライベートダンスレッスン

リハーサルに伴い Show-Meが講師を務める火曜・金曜のRECNADのクラスの新規体験レッスンの受付は8月のワンマンライブ後まで締切らせて頂きます

 
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