固い体は正しいストレッチで柔らかく出来る
１ヶ月で12cm 2ヶ月で19cm 開脚前屈出来ました
言わなくてもやる人 言われないとやらない人
言われてもやらない人 アーティスト育成方法
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社会人ダンスサークルRECNADでの指導法の 「中 身」
ストレッチ編 一部公開
固い体は正しいストレッチと熱意で柔らかくしましょう。
↓
本日 抜き打ちチェック！！
さて、二カ月経ってどうなったでしょうか？
その結果が。。。
こちら
ピタッと床に胸がついてる人は大体20cm前後の人
これを見ると、それぞれがどれだけ伸びたか分かりますよね？？
一番凄い子は2ヶ月で19cm 開脚前屈で前に倒れられるようになりました。
無理して故障やストレスに繋がるのも良く無いので、レッスンでは三人組になってコミュニケーションを取り 笑いを踏まえやることにしてます。
それぞれのペースで構いませんが
しっかり効果出てますね。
折角ならストレッチも楽しもう
ダンスに体の柔らかさはあまり関係無いかも知れませんが、怪我、疲労予防にも柔らかいに越した事は無いでしょう。
「時間が勿体無いから、レッスンの前にストレッチも筋トレも済ませておいて」
「練習してきて」
毎週の言い伝えをしっかり守れるメンバー
パフォーマンスだけでなく、こうして数字もしっかり証明してくれます。
こういう心構えだから、一年掛けて教える内容を2ヶ月のスピードで教えられました。
自分の目標や夢に責任を持ってしっかり取り組める人を
僕は心から尊敬し、全力で応援したいと思ってます。
∵ゞ(´ε｀●) がんばれ
三ヶ月目の成果も楽しみです。
◾️ ダンスレッスン
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初心者 大歓迎のプライベートダンススクール
社会人 ダンスサークル RECNAD(レクナッド)は、プロを目指す学生、趣味で楽しむ社会人、大人は勿論
声優、俳優、アイドル、タレント志望等
色々な想い、夢が詰まった場所です。
夢はきっとここに。。
あなたのキャラクターを最大限活かす指導をします。