こんにちは、香りガイド hako です。
昨日は友人の食育子さん に教えていいただいた
ウェルネストレーナー Kanacoさん のレッスンを体験してきました。
日ごろ使わない筋肉を相当使った感じ…
これは翌日の筋肉痛は必至…
夜寝る前に予兆を感じたので
怪しそうな肋骨から下のおなか付近とウェスト周りに
“ウィンターグリーン”のエッセンシャルオイルを塗りました。
このオイルはいわゆる湿布の香りがします。
匂いを嗅いだだけで「効きそう！」って思っちゃいました。
で、本日。
とにかく、思ったよりも痛くない。
笑っても腹筋が痛くないよ～！
実際、このエッセンシャルオイルのおかげだけだとは思いませんが
ちょっとは期待した効果が得られたのではないかな～？と。
ちなみに、今朝、肋骨下（相当痛かった）と足の付け根にも塗ってみたのですが、
足の付け根はホントに痛みを感じなくなりました。
湿布薬だとはがれてしまったり、かぶれてしまったりしますが
気を付けて使えば、エッセンシャルオイルは使いやすいと思います。
（※かぶれなどは個人差があります。使用前にパッチテストをしましょう。）
ウィンターグリーン以外にも筋肉を緩める効果が期待できるものがあるので
しばらくいろいろと試してみようと思います！