ただいま、超絶体調不良な私です。
えーー、原因は分かっていますよ。
生理とPM2.5です・・・
詳しい話は、結構マニアな話になるので省くんだけど、この二つが重なったせいでただいま私の肝臓が超絶貧血。
もし詳しく知りたい人がいたら説明するよ？
漢方のお話になるけどね
何よりも目がおかしい。
目を使うと違和感。
しんどい。
で、何が言いたいのかって言うとさ。
自分の特徴、リズム、癖。
これを知っていると知らないとでは、人生が変わって来るよーー！！って話なのよ
あれーー？
なんかイライラするなぁ。
なんだか、しんどいなぁ。
なんか気分が乗らないなぁ。
と、色々な不調ってあると思うんだけど。
そこに規則があることが多いのよ。
例えば今回の私のことだとキーワードはまずは『生理』
で生理だけでは説明つかないところはさらに『PM2.5』が出てくる。
この二つが重なったときに出てきた不調が何年か前になってそれを覚えていたから、今回の不調も同じものだなって分かって、分かるから対処法も時間がたてば変わっていくことも分かってる。
だから、慌てない。
対処できるから、早く回復をするわけ。
自分の身体や心の癖をきちんと見つめるまでは
落ち込むたびに「あーー、私はダメなヤツなんだ」ってさらに落ち込み
しんどい時でも「手を抜いたらダメだ！」ってさらに頑張って奈落の底まで落ち込む。
自分から自分の波を最大級まで揺さぶるという、超自分苛めを繰り返していたのよ。
そんなことしているから、そりゃ、毎日が安定しないわな。
疲れる、しんどい。
結果。
幸せで楽しい毎日とは程遠い日々よ。
そうならないように。
自分のことをもうすこしじっくりとゆっくりと観察をする。
気になるコトがあったら、メモをしておいて見返せるようにする。
そうやって、自分の説明書を作っていく感じかな。
こんな時はこうなります、ってさ。
えーー、自分のことだから分かっているよ！って思っていても、意外と分かってないから、一度じーーっくりと自分を見つめるのがお勧めだよん
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