今日は体や疲れから見る毒親育ちさんのお話だよーーー！！
先日、整体院の先生とお自律神経の話になったのよ。
詳しく知りたい人は、読んでみてーー。
で、朝と夜で交感神経、副交感神経が上がったり下がったりするんだけど。
それとは別に、全体的な上下もあるんだよね――って言われたの。
交感神経と副交感神経はシーソーの関係。
どちらかが上がれば、反対が下がるようになってる。
で、そのシーソーの位置自体が高い人と低い人がいるってことね。
そんでよ！
私の体を触っていると、幼いころからずーーーっと高い位置にシーソーがあり続けていると思うよ
って言われたわけ。
そういう人の身体は、過緊張で普通の人よりもずーーっと固いんだって。
つまり筋肉が常に緊張をしているってことね。
それは、それだけいつも力が入っているってこと。
だから！！！
休んでも疲れが取れないし。
周りの人と同じことをしていても消耗するエネルギーの量が多いから疲れやすい。
あれ？もしかして太りにくかったりしないかな（笑）
でもこれ。
自覚ないのよね。
だってそれが当たり前だから。
で、これって、毒親育ちの人に多い体の癖なんじゃないかなぁって思うのよ。
家で多少しんどくてもダラダラすることが許されなかった。
常に周りに気を配っていた。
親の機嫌が悪くならないように、自分の体力よりも親の目をもとに行動をしてきた。
そういうことが幼いころから積み重なった結果が、今の身体なんだろうなぁって
だからさ。
私スグに疲れちゃう・・・
怠け者だからだな。
って自分を責めないでいいんだからねーーー
休むのが苦手。
力を抜くのが苦手。
一度体の力を抜いちゃうと動けない。
起きた時に疲れが取れてない。
全部、あなたのせいじゃないよ！
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