じっくり、自分に出来るやり方で実践していきたい。

●じっくり、自分に出来るやり方で実践していきたい。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。

「栄養療法に興味を持ったきっかけは、ロンドン駐在中、食生活が変わったことで人間ドックの血液検査の数値が突然悪くなったこと」

と言われるＹＹさんは、ロンドンではお子さんのお迎えの都合で、グループ・レッスンに来ることは出来なかったそうですが、今はもう日本に戻られ、先日のセミナーに来てくださいました。



そのＹＹさんの、セミナーのご感想を紹介させて頂きますね。

更年期障害がどうして起きるのか、そのメカニズムがわかりました。

更に、具体的な７つのチェックポイントを教えていただいたので、じっくり自分に出来るやり方で実践していきたいと思います。

わかりやすく、時に笑いのあふれるセミナーで、あっという間の３時間半でした。

砂糖をやめる、スナック菓子をやめる、乳製品、小麦製品を減らすことを心がけて、頑張ってみようと思います。

今日は有難うございました。

（ＹＹさん）

セミナー内容は、誰でも更年期障害を予防できるように、網羅的なものにしました。

でも、栄養療法の理論と現場の両方からわかっている「優先度」もお教えしました。

だから、自分に当てはまる問題の中で、最も優先度の高いものへの対策から試して行けるので、すごく効率的です。

ＹＹさんの場合は、

・血糖値を安定にする
・腸をとびきりの状態にする

というのが、最優先課題だったんでしょうね。

人によってフォーカスするポイントは違うので、自分に当てはまる課題を見極めて対策を取って行くうちに、ぐんぐん調子が良くなって行くはずですよ♪

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