●内臓脂肪や血液ドロドロと貧血が改善されれば、最高！
こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。
今日は、ごく短いメッセージだけを元にして、どこまで個別相談が出来るか、に挑戦してみたいと思います！
こちら、先日のプレゼント・キャンペーンに応募くださったＭＦさんからのメッセージを、ご了解を得て、使わせていただきますね♪
まず、小松さんというのは、私の日本セミナーに、初回から毎回来てくださっている、この方のことですね♪
そうやって、私のメルマガやブログからお友達になっていただくのって、すごく光栄で嬉しいことです！！
では、個別相談のシミュレーション、開始します。
ＭＦさん、もっと的確なアドバイスが必要なら、個別相談を受けてみてくださいね。
個別相談といえば、「30分・無料個別相談」をプレゼントする企画、明後日２月１０日が締切りです！
こちらをお求めの方の中から抽選で１０名様にプレゼント致しますので、個別相談を試してみたい方には、今がチャンスでございます♪
ロンドンと日本で、マクロビやベジタリアンでなくてもできる食事療法を、わかりやすくお教えしています。
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いつも楽しく拝見しております。
健康を害してから何とか改善したくての思いから、登録させていただき、関西の小松さんや小松さんのモニターさんの東京の方とつながる事で、趣味ができ、心の環境が良くなってきました。
これで内臓脂肪や血液ドロドロと貧血が改善されれば、最高なんですが、ちょっとずつ食事を改善していきたいと思います。
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まず、小松さんというのは、私の日本セミナーに、初回から毎回来てくださっている、この方のことですね♪
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では、個別相談のシミュレーション、開始します。
・まず、内臓脂肪から。
どの程度ついてますか？ウエスト・ヒップ比率が知りたいです。
これを減らすには、まずは砂糖や果糖を減らすことですが、特に市販品は、意外なものにも一杯入っているので、市販品を避けるだけでも随分と違って来ますよ。
・血液ドロドロというのは、コレステロール値が高いことを差しておられるのでしょうか？一番知りたいのはＬＤＬの数字です。
どの程度の数値なのかによって、対策は違って来ますのでね。
だから、ごくごく一般的な対策案だけにしますね。
やはり、砂糖を出来るだけ避けること、それから、意外かもしれませんが、「良い油」はせっせと摂って欲しいです。
代表例はオメガ３で、魚を食べる回数を増やすのがお手軽ですね。
・貧血、これは、ヘモグロビンとフェリチンの両方の数値を見せて頂くことで、より的を得たアドバイスが出来ますよ。
フェリチンというのは、体内の鉄の貯蔵庫。この値が充分にあるか無いかで、対策は違ってくるんです。
ただ、検査される場合は、普通の血液検査ではやってもらえないようなので、「フェリチンの数値もください」と指定してくださいね。
数値にかかわらず、やっても害の無いこととしては、鉄を多く含む野菜類を増やすことですね。
例えば、切り干し大根を毎日のお味噌汁に入れて、お出しの味とともに楽しむのなんて、簡単ですね。
どの程度ついてますか？ウエスト・ヒップ比率が知りたいです。
これを減らすには、まずは砂糖や果糖を減らすことですが、特に市販品は、意外なものにも一杯入っているので、市販品を避けるだけでも随分と違って来ますよ。
・血液ドロドロというのは、コレステロール値が高いことを差しておられるのでしょうか？一番知りたいのはＬＤＬの数字です。
どの程度の数値なのかによって、対策は違って来ますのでね。
だから、ごくごく一般的な対策案だけにしますね。
やはり、砂糖を出来るだけ避けること、それから、意外かもしれませんが、「良い油」はせっせと摂って欲しいです。
代表例はオメガ３で、魚を食べる回数を増やすのがお手軽ですね。
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・食事で、簡単に体調を整えるための、基本の基本
・おいしいものを、肥満や成人病の心配なく楽しめる食べ方
・肉食と菜食のメリット・デメリットを知り、病気予防する方法
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・生徒さん・患者さん達のご感想
・お問い合わせは、何でもご遠慮なく、どうぞ♪
・電話：0771-760-5769
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