ジュースは、水で割って飲みましょう。

こんにちは。きんろす佳豆美です。

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さて今回は、ブラジル旅から学ぶ、ジュースの飲み方！

ブラジルは、街角のアチコチに、ジュース･バーが、たくさんあります。

これは、バス・ターミナル内の売店。ジュースと、例の揚げスナックが、主要商品。

そうそう、食べ物カウンターでは、販売員の人たち、一様に、頭にネットを被ってるんです。清潔志向が、好感♪

実は、野菜ジュースはともかく、フルーツ･ジュースは、甘過ぎるのと、繊維（ファイバー）が無くなっているのとで、自然栄養セラピー的には、お勧めできかねます。スムージーなら、繊維も入っているので、まあ、ＯＫですが。

専ら、ミネラル･ウオーターを飲んでいました。でも、ペット･ボトル入りのミネラル･ウオーターは、ゼノエストロゲンが、心配。。

だから、ココナッツ･ウオーターを見つけたら、迷わず、そちらを選んでいました。


飲んだ後は、パカッと割ってもらって、果肉も食べる♪


旅の終わり近くに、ふと、旅行ガイドに、ブラジルのジュースは、水か、牛乳＆水で割ってる、っていう記載を発見！

おお、それならば、と、面白そうなジュースを、試しだしました。

これは、一回だけ、出遭った、砂糖きびを機械に入れて、搾り出す、砂糖きびジュース！

水で薄めたりせず、そのまま、でした(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

砂糖きびジュースは、例外だったのか？？？確かに、パイナップル＆ミント・ジュースや、レッドベリー＆何とかのジュースは、薄まった味だったし。。

では、この辺で、お説教じみたことを・・・。

フルーツ･ジュースや、ドライ･フルーツは、非常に糖度が高いです。コンクです。

だから、

・フルーツ･ジュースは、水で半分の濃度に薄めて飲みましょう！そして、そういう味に、舌を慣らしましょう。

・ドライ･フルーツも、もりもり食べるのではなく、控え目に・・・。

この頃、ますます、砂糖、甘いものが、如何に、体に悪いのかを、学びに学んで来ているので、気になって仕方がありません。ヒトは、もともと、甘いものが好きなように出来ている・・・罪なことです！

ジュースではないんですが、ブラジル独特であろう、アルコール飲料を、試し逃しました。悔やんでも、悔やみきれません！

ブラジル式バイキングで、飲み物ワゴンのおじさんが、山のように、ライムを、刻む、刻む、刻む！横のテーブルの男性グループに、それらをドッサリ入れた、ラム･ベースかな、と思われるドリンクを、出していました。

もう、その時点では、お勘定を終えていたので、頼めなかった・・・・・・・・・・・・あれ、飲んでみたかったです！

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