子育てや家事に忙しく、ついついイライラしちゃう～
というママにリラックスしてもらうために、赤ちゃん連れでも参加できるヨガ。今回は第7回を迎えました！
今回は、家でもリラックス時間でリフレッシュして頂くために、家でもできる簡単なヨガのポーズの、説明シートをお渡ししました！！また、体と心の状態がわかるチェックシートも書いて頂きました。
ヒロ先生のヨガは、体を動かすだけでなく、内面にも働きかけることで、心と体のバランスをとりながらリラックスするヨガとなっております
次回は4/18（水）を予定しております。会員制ではないので、ご興味ある方はお気軽にご参加くださいませ！