割と長めに

お久しぶりに長距離Runしてきました！
最近寒さを理由にサボりすぎでしたので＾＾；


【天気（ランニング時）】
　曇り
【距離】
　17.3km
【時間】
　1:24:00
【体重（ランニング後）】
　58.2kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　12.4%

ぽっかぽっか

今朝は気温が２ケタの温度で非常に走りやすかったですね。

思わずテンション上がって普段よりもペースが速かったですｗ

【天気（ランニング時）】
　曇り
【距離】
　7.2km
【時間】
　0:32:20
【体重（ランニング後）】
　58.8kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　11.4%

朝ラン

やっぱ朝は寒いな～＞＜；
物凄く手が冷えるので手袋買うかな＾＾；


【天気（ランニング時）】
　晴れ
【距離】
　7.2km
【時間】
　0:33:08
【体重（ランニング後）】
　59.6kg
【体脂肪率（ランニング後）】
　12.6%