「心から幸せに生きる」愛と健康/心と体のケア／スピ/セルフラブ/チャクラ/心理学/コンサル/美春 -2ページ目
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思考が変わると
手相も変わるから
思考が変わったことを
手相で判断できます！
ある国では
医療費が高額なため
ヘルスケアが進んでいて
日本のように
少しの不調ですぐ受診することは
ないそうです。
今日ここでお話ししたいのは
「日本でよかったね！」
ではなくて、
「自分の事（体）が
人任せになったね」なんです
例えば夫婦関係で言うと、
相手に頼り過ぎてしまうと
力を出さなくなるように
いつでも受診して
どうにかなる
という無意識の思いから
健康の自己管理が
疎かになっているようです。
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受診、薬で
健康になる＝籠の鳥
のではなくて、
自己管理で
健康になる/でいる
＝本当の自由
です。
だから私は
セルフケアをオススメ
するわけです。
今日も講義で
お話ししたのですが、
まずは
自分の思考癖や体を知って
健康と幸せのために
自分でケアできるようになろう！
セルフケア文化を
広めてます
点と点が繋がる
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瞑想していると
カラダの声を聞くのが
上手になります。
生徒さんも
瞑想を取り入れ中
時々耳にする
「今までこう暮らしてて
病気になってないから大丈夫」
あなたも
聞いたことありませんか？
いわゆる不摂生をしてきて
「病気になってないから
この生き方で大丈夫なんです」
という捉え方は
少し古いかもしれない。
全ては
間違っていないから
続けるのではなくて
間違いをわかっていないから
続けてしまう
でもそこには
変えたくない
欲
が認めさせないのかも。
病気にならないと
わからないのもわかるけど
自分の体の中は
毎日目で見えていないのにね
と私は思うんです。
あと
それまでは平気だったのは
若さで
症状も出にくいとも考えられます。
そう、見えないから
カラダの
声を聞こう！
「食べたいと思うものは
体が欲しているから」
↑これは
私の言う「カラダの声を聞く」
ではないんです。
２つの「食べたい」
の違い
①頭が食べたがっている、
依存症のようなもの
例えば頻繁に辛いものが食べたいのは
脳が刺激を求めてる、
つまり依存してます。
脳がいつもの刺激を欲しがることで
「辛いの食べたい！」になる。
②不足を「摂りたい」
例えば「甘いもの食べたい！」
頭を使うと
糖が足りなくなります。
脳の唯一のエネルギー、
ブドウ糖を欲します。
この場合は
カラダの声通りに
補給したほうがいいわけです。
この２つの違いは
「今のカラダにそれが
必要かどうか」
その声が②のように
本当に必要かどうかの
見定めは
それを食べたら
気が済むかどうか
それを食べるのが
嬉しいかどうか
考えてみるとわかります。
極端な例を言うと、
私は低血糖なのですが
まだその自分と
うまく付き合えていなかったとき
自分の体より
都合に合わせて
疲れすぎたり
いつもより食べる量が
少なかったりすると
色々症状が出てました。
中でも
抜け殻のようにフラフラになって
手は震えている状態で
ケーキが頭に浮かぶ症状。
この症状は本当に生命の危機で
「食べなきゃ」と無我夢中で
甘いものをどうにか手に入れて。
それを食べる前に
食べることに対して
「嬉しい」
「気が済む」
とは思えなかったです。
「嬉しい」ではなく
「食べなきゃやばい！」
と思ってました。
カラダの声は
耳を傾けないと聞こえない、
頭で作り話をして遮られ
聞こえないんです。
正しいのは
嘘をつけちゃう頭より
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来たる29日は
大開運日（一粒万倍日/天赦日/大安）
何か新しいことを始めると
最高に良いとされてますよ
今の内に
予定を決めておこう！
私は
自宅エステサロンで
リンパドレナージュ
足/耳ツボ
よもぎ蒸し
そして
小規模サロン開業講座
ノート講座
もやってました。
ちなみに
40歳から大学で
心理学、人体、薬学、細胞、栄養
などなど学び
並行して
起業塾でビジネスも
学びました。
若い頃より勉強しまくり笑
ボディのエステ（健康美）
から
精神/人生のエステへ
繋げてきました。
現在主宰している講座は
自己変容することで
精神/人生に
磨きをかけていくのですが、
やっていくうちに
健康美も得るから
過去やっていたことと
現在やっていることが
１つになった、
まさに
包括的な内容です。
上部だけ
表面だけ
外側だけ
は一時的な効果は得られるけど
私自身がそこに不満を持って
今のスタイルにしてきました。
今日も講義でお話ししたのですが…
ちなみに講義は
瞑想から始めます
人は木と同じ。
倒れない木（ブレない自分軸）は
大地に根を張って（地に足をつけて）います。
他人軸では不安定、
だから不安になるよね。
じゃあ大地とは
何か？
あなたのご先祖さま、
あなたのルーツ
です。
もしあなたという木が
ブレやすい
流されやすい
安定感/安心感に欠ける
なら、
上部ばかり
外側ばかり
をみてきたのかもしれません。
その結果
信じるものが
ないのでは？
自分のルーツを
忘れないこと
＝信じること
大地との繋がりは
土台なので
第一チャクラを
次回も（２週に渡って）講義しますよ、
受講生のみんな
お楽しみに
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その日の体調にもよると思うけど
玄関出てすぐに
この暑さに「息苦しさ」を
感じる方は
色々あると思うけど
本当は在宅がオススメです…
ご自愛くださいね。
耐えきれない、
いや
耐えてはいけない暑さっ！
この危険な暑さで
あなたの体力、体調は
大丈夫ですか？
暑さで体調を崩すときは
体の緊急事態を
自覚する前にやってくるから
本当に甘くみてはならない…
熱中症になったら
あれを飲んで
体を冷やして…
という対処法は知っていても
なってからでは遅いこともあるわけで。
東洋医学で
1年先
5年、10年先の予防を説いてる理由に
納得だよね！！
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暑さに強くない私は
その理由も大いに含めて
在宅起業を選びました
自分に合わせて生きる
選べるものは選ぶ
特にこの第二の人生で
大切にしていること。
昔は
どうにもならないことさえ
無理することが
美徳とされてた部分があった気がするけど
健康を損ねてまで
無理する価値があるものって
あるのかなと私は思う。
ただでさえ
いつかもっともっと歳をとって
今より体が弱くなるわけです、
生き急ぐような生き方は
しなくていいと思ってて。
季節が変わって
衣替えをするように
体調（年齢）に合わせて
生き方/働き方を変える
私は
それが素敵な生き方
だと思ってるの、
とても自然なことだなーとね！
できること
できないこと
当たり前に変わってくる。
それに合わせて生きることは
何より
いま与えられてる使命
なんじゃないかとも思う。
感情ではなく
今の等身大の自分に
合わせていって
あげることで
実力を発揮できる
心身のケアをしながら
整えながら
自分に合った形で
好きなことで働けています！
変えていくことは
進化していくこと
ちょうど今
満月の直後で
今回は山羊座の満月、
もう合わなくなったことを
手放すピッタリなタイミング
でもあります、
逃さないでくださいね！
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暑い夏でもやっぱり
シャワーだけじゃなく
お湯に浸かるといいです！
水圧で体内の毒素を
押し出してくれる
手放すたびに
人生がどんどん変わってきました。
時々
「手放しても
何も引き寄せません…」
と耳にするけど、
手放すものが
自分にとって大きなものほど
人生が変わっていくことを
私は経験しました。
私の場合は
離婚とか愛着ある地域を出たり
という手放しと言えるけど、
実際の手放しって
自分の中でのこと。
例えば
離婚しても
いつまでも相手の愚痴を言ってたら
それは
引きずっている、
つまり
手放して
いないこと。
私の場合は
愛着あるその地を離れたことで
人生で何度もないだろう
喪失感に襲われました。
色んなことがあった
あの場所…
子育てに奮闘した
あの場所。
人生で一番頑張った時期を
過ごした場所だった。
手放した打撃は大きくて
まるで
大失恋したような状態だったな…
時間が掛かったけど
どうにか
乗り越えることができた
というレベル。
手放しの大きさも
見えるその大きさ、形じゃなくて
自分の中だけに存在するの。
そして
それを手放すことも
自分の中で起こすもの。
もしあなたが
もう着ない思い出深い服を
断捨離（手放し）するなら
どんな気持ちですか？
困難で
悲しみを伴いそうですか？
だとしたら
その思い出深い服を
手放すことは
意味が大きいでしょ？！
「お別れ」だから。
だからこそ
手放すと変わります。
でもね
「手放して変わろう」
と言ってるのではないんです。
伝えたいことは
手放しと言っても
どうでもいい服を
断捨離すること
と
「お別れ」の手放しとは
次元が違う。
自分の中で
明らかに違うよね？
手放しの効果を
もし期待する人がいるなら
知っていて欲しいと思いました。
「手放す」は
心で手放していないものを
心で手放す
という意味です
引き寄せを期待して
手放すなら
それは手放しにならなくて
何も変わらないかもしれません。
宇宙は
空間があれば
そこを埋めるようにできてる。
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