人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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（すっかり葉桜ー
）
断ったり
相手と違う意見を伝える
こういう《言いにくい事》を言えなくて
我慢ばかりしているあなた
ちょっと想像してみてね
今日はお仕事の後に
久々に会う友人とご飯の約束がある
なのに、上司から急に
「明日の会議で報告したいから
資料をこれから作って欲しい」
って残業を頼まれた
こういう時あなたは
何て思うかな？
昔のわたしはね
わたしが残業断ったら
上司が困る事になる
仕事なんだし
残業して対応するのは当然
今残業を断ったら
使えないヤツ
って思われる
だから
残業するしかない！！
そんな風に
相手や周りの状況を考えて
残業を引き受けてた
でもね…実は
これとは別に
裏にはこんな想いもあったんだ
えーーーー！！
今日は友達との約束があるのに
急に言われたって困るよ
いっつも急なんだから
明日の会議なら
明日じゃダメなの？
言いたい事が言えない
って悩む人ってね
相手が困っちゃうんじゃないか
相手が傷ついちゃうんじゃないか
って、
相手が置かれている状況や
相手の気持ちを
【先に】考えちゃうんだよね
だから
何も言えなくなるの
でもさ
あなたの正直な想いって
えーーーー！！
今日は友達との約束があるのに
急に言われたって困るよ
いっつも急なんだから
明日の会議なら
明日じゃダメなの？
こっちじゃない？
あなたが
いつもわたしは
言いたい事が言えなくて
我慢している
って思うのは
あなたの正直な想いがあっても
相手の状況を優先して
抑え込んでいるから
相手が困る事
を考えられるあなたは
本当に優しいと思うよ
でも、じゃあ
あなたは困ってもいいの？
我慢しているって
思っちゃうのは
あなたはもうすでに
"困っている"からじゃないかな？
相手も自分も大切にした
コミュニケーションって
相手の状況だけ優先するんじゃなく
自分の状況も
大切にする事はできないか
検討をする事なんだ
さっき出て来た
正直な想い
これをそのまま相手にぶつけると
そりゃ人間関係は拗れる
だから
【伝え方】が大事になって来るの
でも
伝え方云々の前に
何よりも
あなたがあなたの正直な思いに
気付いている事
それを認めている事
これなしには
伝える事ができないから
あなたの正直な想い
を大切にできるあなたになろう！
そうしたら
いつもわたしばっかり
我慢している
いつも振り回される
そんな感覚からも
抜け出せるようになるよ
言いにくい事の裏にある
あなたの正直な想いを
あなたらしく
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