人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
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言いたい事が言えなくて
悶々、モヤモヤ中のあなた
一つ質問するよ
あなたが
言いたい事を言えないのは
"みんな"ですか？
…どう？？
きっとね
この人には
緊張したり、
気を遣ったりあまりせずに
言える
って人が一人くらいはいると思うんだ
じゃあね
その人を思い浮かべて
考えてみて欲しいの
その人に対しては
何で言う事ができるんだろう？
その人とあなたの関係って
どんな関係？
ちなみに
クライアントさんにこの質問をした時
旦那さんには言えないけれど
お子さんには言える
ってお答えいただいた事があったよ
きっとここは
人それぞれだと思うから
答えなんてないんだけど
たった一つだけ
明確な事があるの
あなたは
その言える人の事を
味方だって感じている事
誰だって
自分の事を
否定してきたり
話を聞いてくれなかったり
分かってもらえない
と思う人には
心を開かないでしょ？
そんなんじゃ
言いたい事が言えるわけ
ないよね
言いたい事が言えない
そんなあなたが
言いたい事を言うための裏技は
ズバリ！！
あなたの周りに
味方を増やす事
です！！
言いたい事を言うためには
嫌われる勇気を持ちましょう！
とか
言っても大丈夫って思える
経験を積みましょう
みたいに
自分の捉え方や
行動を変える事も
もちろん大切なんだけど
そもそも
消極的だったり
口数が少なかったりな
あなたにとって
言いにくい人に
伝えること自体
なかなかハードルが高い
ならば
言いやすい人に
伝えるようにすればいいの
味方を周りに増やしていく＝
言いやすい人が増える
わけだから
ガクガクブルブル
勇気を振り絞って伝えようとしなくても
大丈夫だし
言いたい事が言えない
ってストレスも自然に減って来るでしょ
じゃあ、どうやって
自分の周りに味方を増やすのか？
それは
さっき思い浮かべてもらった
あなたが言いやすい人の中に
ヒントが隠れているんだ
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