人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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hidamariが過去悩んでいたことを
あたかも質問が来たかのように
お答えするこのコーナー
お気に入りのコーナーだったのに
最近やってなかったね
久々に張り切ってやっちゃうどーーー
今日のお悩みは
／
居心地が悪い場面、
どうやってその場を乗り切ればいい？
＼
コチラについてお答えしていきますね
４月も半ば
新年度でお仕事でも
プライベートでも
新しい環境になった方
慣れない環境で頑張る毎日で
そろそろ疲れが出ていませんか？
歓迎会やら、懇親会やらのイベントも
多い時期だしね
（あ、わたしだけ？
）
新しい環境
慣れない人間関係
そういうのを
"新しい出会いの場"
ってワクワクする人もいるじゃない？
そういう人、本当に羨ましいなぁ
って思うもん！！
わたしなんか
ここ３年くらい
毎年のように組織変更があって
新しい部署になって
会議に参加した時なんて
話している内容がチンプンカンプン
で
わたし…
この場に居てもいいんでしょうか...
って居心地が悪くなったもんね
うぐ…
そんなわたしが
どうやって
その居心地の悪さを乗り越えたか
（と言うか、その場を凌いだのか
）
と言うと
ズバリ！！
自分に【役割り】を与える
です！！
ちょっと思い出して欲しいの
あなたが
お仕事でも、飲み会でも
友人関係でも
居心地が悪い時
どういう気持ちになる？
飲み会で話題についていけなかった時
職場に馴染めないと感じた時
会議の議題が意味不明だった時
あなたは
どんな風に感じた？
....
わたしも上で書いてるんだけど
この場に居てもいいの？
って感じていないかな？
居心地が悪いってさ
まさにその場に
自分の居場所を
見い出せていないの
ここでわたし
何をしたらいいんだろう
わたしが居る意味は？
…って
気持ちの落ち着かせどころがないから、
不安だったり、
何だか気持ち悪く感じるんだよね
ならば！！
自ら、自分に【役割り】を
与えればいいのです！
わたしが実際にやってた事なんだけど
会議の議題がチンプンカンプンで
困り果ててた時は
とにかく会議のメモを取ったんだ
会議で何も発言できなのなら
せめて
みんなの発言内容や
決まった事をメモして
みんなの言葉に触れて、
考えに触れて、
勉強する
わたしはそういう役割
って決めたの
何も発言できなくても
メモする役割り
って決めたら
そこに居てもいい
って思えるじゃない？
飲み会だって同じ
話に入っていくのが苦手ならば
幹事をやって
当日忙しく動きまくってもいいし
お料理を
ひたすら取り分ける
役割りに徹したっていいの
わたしは
人前で歌うの苦手だからさ
カラオケ行った時なんて
みんなの歌いたい曲を
検索して、予約する役割り
率先してやった事もあるよ
それだけで
わたしはここに居てもいい
って思えるから
途端に居心地の悪さがなくなるんだ
居心地が悪いのは
あなたが
"自分はここに居てもいい"
って思えないから
ここに居てもいい
って思える役割りを
自ら作っちゃえばOK
これね
本当に簡単にできるし
効果抜群なので
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頑張るあなたを
今日も応援しています
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