2Qプログラム 残り4日 ご安全に！

4日前から、どんどん走る時間が短くなっていきます

練習メニュー

2Qプログラム 残り4日 (VDOT 45.1)

ロートフィールド奈良を1周ちょっと回って帰ってきました

テントが張られてて、関係者が集まっています

ご安全に！

ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版

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