2Qプログラム 残り6日

残り6日、今日は早朝ランです

練習メニュー

2Qプログラム 残り6日

雨上がり4:30から市街地コースの平地です

さくっといきますよ

ぽいですねー

サマリー

昨日より更に有酸素運動となりました

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ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版