ガーミンコーチ イージーラン

昨日と今日のラン記録です。

同じイージーランの指示で、距離も同じです。

少しだけ距離を追加しました。

ラストが近く、負荷が低めになってきました。

まずは昨日のラン

余裕があるので上限の5:46分/kmに合わせました

今日のランです

1秒上回っていますが、よく出来ましたの判定でした。

これくらいは

ガーミンコーチは、11月7日にラストの予定です。

コーチから指示される負荷が減っていきますが、減らせない時期なので、ちょい足ししていきます！