ガーミンコーチ イージーラン

今日はイージーラン 3マイルです。

くねくねしたコース。

さくっと終了。

ピーキングになった。

大会の日にピーキングとなるようにするには、大会前の数日は、同じような負荷の練習をしたらいいんだろうけども。

良く分からんね