ご訪問ありがとうございます。
効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
現在募集中のレッスンはこちら
『バレトンって何？』
気になってはいるけれど、
わたしに合うかなぁ。。
バレエなの？ちょっとハードル高いな。。
身体が固いわたしでもできるかな。。
そう感じているあなたに
バレトンを知ってもらいたい。
私が楽しくてハマったバレトンを
あなたにも試してみてほしい。
そんな思いで今回、無料イベントを
させていただくことになりました^^
音楽に合わせて動く楽しさや
やりきった後の爽快感や達成感、
汗を流して身体にも心にも効いている感覚など
フィットネスならでは魅力を
感じていただけたらと考えています。
30分の短い時間にはなりますが、
精一杯お伝えしたいとおもいます！
《バレトンとは？》
バレエ・フィットネス・ヨガの３種類を
組み合わせた、有酸素系の運動プログラム。
バレエ…インナーマッスルを使い、しなやかな身体に
フィットネス…大きい筋肉を使って代謝を上げる
ヨガ…柔軟性UP、リラックス
シンプルな動きをアップテンポな音楽に
合わせて繰り返していきます。
まずは土台となる足裏を安定させ、
正しい姿勢を整えてから動きます。
バレエ歴25年がお伝えするバレトンで、
内側から引き締まった
女性らしい身体を作っていきます。
シンプルなバレトン、丁寧な説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方でも
安心して受けていただけます。
オンラインでもじっくり身体に
意識を向けて動くことができると
ご好評いただいています。
ぜひお気軽にいらしてください♪
これまで私のレッスンを受けたことの
ある方も遊びに来てくださいね！
お申し込みは《こちら》
ご質問がありましたら、こちらからDMで
いつでもお待ちしております。
shiorikayu@gmail.com
みなさんと一緒にバレトンができることを
心より楽しみにしています♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。