効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
世の中のママさん、
長い長い夏休み、本当にお疲れさまです！！
小学校は間もなく再開ですね～♡
すでにスタートしている
ところもあるのかな？
幼稚園ももうあと踏ん張りですよね^ ^
ファイト―っ！！
そんな夏休み、私は
朝起きても疲れが取りきれない
ことがありました。。。
楽しいんだけど、まるで毎日が週末。
子供たちのパワーに
投稿を見てくれているあなたも
そう感じたことはあったでしょうか？
《アクティブレスト》
という言葉があります。
バレトンで全身を動かすと、
汗をかいてめぐりが良くなり、
心身がかなりリフレッシュします！
スッキリするんです！
《疲れをコントロールする》
そういった意識で前向きに
身体に働きかけていくのも
1つの方法です♡
さてさて、
９月のレッスンのご案内です。
対面レッスンは3か所で開催しています♪
↓１か所目は駒込駅近くのカフェhahacoさん。
こちらは残席1名様です。
親子カフェでの開催なので、
もちろんお子さん連れOKです♪
おもちゃがあるので、お子さんも楽しみながら
ママを待っていてくれますよ～^ ^
↓2か所目は春日駅すぐのRe:actionII MANA
こちらは大人の方のみのレッスンです。
7月のレッスンに取り入れ、大好評だった
日本未上陸【前後左右に動くバレトン】
再び登場します！
詳しくはこちらをご覧くださいね！
9月8日は残1名様となっております。
→満席になりました。1席増席します^ ^
お早めのお申込みをおススメします。
↓３か所目は北赤羽駅すぐのリノア北赤羽
こちらは、
①大人のクラス
②お子さん連れOKクラス
2クラスに分かれています。
ご都合や気分に合わせて選べるのが
北赤羽レッスンのいいところ^ ^
9月は5日・26日の開催です。
5日は①②とも残2名様となっております。
みなさまのお申込を
心からお待ちしております^ ^
最後までお読みいただき
ありがとうございました。