効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
先日いらした生徒様から、
ご感想をいただきました。
ありがとうございます♪
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前回初めて参加して、終わってから
またすぐ行きたいと思い回数券を購入して、
本日2回目となるバレトンでした。
音楽に合わせて動く楽しさと、
しっかり汗もかける満足感がありました。
途中娘が泣いても、抱っこ紐をつけて
一緒に動いたり、子供と一緒にする
エクササイズもあったりと、子供連れで
参加できるところもいいなぁと思いました。
また少人数で1人1人の動きを
丁寧に見てもらえるので、
正しい動きを習得しやすい環境なのが
ありがたいと思いました。
バレエの動きは初めてだったのですが、
詩織さんのお手本を見ながら、
同時に自分を鏡でチェックできるので
吸収しやすかったです。
水分補給など、休憩を何回か取って
くれるのも、自分のペースで進め
やすいなぁと思いました。
やはり対面の方がオンラインよりも
目で形の確認がしやすくておススメです！
次回もよろしくお願いします！
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「またすぐ行きたい！」
こんな風に感じていただけて嬉しいです！
初めてのバレトンを楽しいと感じて下さって、
しばらく喜びに浸っておりました～♡
バレトンの魅力をしっかりとお届けできたって
いうことですよね^ ^
だってバレトンって楽しいんですよ～^ ^
音楽に合わせて身体を動かすだけなんですが、
これが本当に楽しい♡
もちろん、初めての動きは
習得までに時間がかかります。
ぜひその過程も楽しみつつ、
いつの間にか、
・体幹が安定するようになり、
姿勢も良くなった！
・体力がついて疲れにくくなった！
・筋力がつき身体が引き締まった！
・バレエの動きもサマになってきたかも！
など嬉しい変化も実感しながら
バレトンを好きになってもらえたらと
思っています^ ^
最後までお読みいただき
ありがとうございました。