ご訪問ありがとうございます。
効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
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バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
現在募集中のレッスンはこちら
先日、生徒さまにご協力をお願いし、
お声を聞かせていただきました。
レッスンによる効果や変化について
おたずねした回答の中で多かったのが、
「意識の変化」でした。
実際の回答の一部をご紹介します♪
・日常生活の中で姿勢維持を意識するように
なりました
・大きな変化はないが、身体に意識を持つ
ようになった。
・日々の生活で足の指1本1本を意識する事、
骨盤が立っているかを意識するようになった。
皆さんがレッスンを受けるのは
日々の生活のたったわずかな時間だけ。
当たり前ですが、
レッスン以外の時間が
圧倒的に多いわけですよね。
レッスンを通してお伝えしていることが
皆さんの頭の片隅に留まっていて、
レッスン以外の時間に
そこにふと心を向けるタイミングがある
あるいは、
レッスンの中でお伝えしている
身体の使い方をうまく生活の中に
取り入れていただいている
このように想像できる
ご回答が多かったことは
とっても嬉しいです^ ^
今、身体の変化を感じていなくても、
意識を向ける機会が増えたならば、
かならず身体は変わってきます^ ^
身体への感覚が磨かれていくと、
自分に対する愛おしさが芽生えてきます。
その感覚を日々忙しいママたちに
実感してもらいたい。
そう思っています。
少しの変化でも、それが悪い方向でも
身体の声に気付いてあげられた
自分に◎です^ ^
日常生活での些細な変化は
やがて大きな変化につながります♪
出来るときだけでいい、
コツコツ続けていきましょう。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。