東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
2月のオンラインスケジュール
完成しました。
バレトンって何？という方は≪こちら≫
週末のオンラインレッスンも
土日各1日ずつですが設けています。
・平日はお仕事で運動不足の方
・どうせならお子さんをご家族に預けて
しっかり動いて汗をかきたいママ
・週末の朝を有効活用したい方
バレトンで一緒に身体をうごかしませんか♪
ご参加お待ちしております^ ^
お申込みはこちら。
長年のバレエ経験を生かした、
バレエ要素強めのバレトンを
お伝えしているので、
インナーマッスルを鍛えて
引き締まった、それでいて
女性らしいしなやかな身体へと
導いていきます。
ただ、動きそのものは
シンプル＆イージーなもので
身体にしっかりと意識を向けていけるような
振りを心がけていますので、
バレエ・ヨガ未経験の方でも
安心してくださいね。
今月も、産後ママや運動の苦手な方に
好評のチェアバレトンを入れています。
バレトンに挑戦する前に
チェアバレトンをしてみるのもアリですよ♪
【費用】
単 発・・・1300円
【申込方法】
こちらのサイトよりお申込み下さい。
【注意事項】
・レッスン時は運動できる服装、
タオル、飲み水をご用意下さい。
・運動スペースを十分に確保し、
お怪我のないようにご注意ください。
・お子さん連れOKです。
皆様ミュートで受けて頂くので、
泣いても大丈夫です、ご安心下さい。
・レッスンはZOOMで行います。
事前にWeb会議アプリ「ZOOM」の
ダウンロードをお願い致します。
使用方法に不安のある方は、
前もって一緒に確認をしますので
遠慮なくお声かけ下さい。
《ご感想》
・朝からバレトンで滝汗をかくことができ、
最後のバレエエクササイズでの締めが
とても気持ちよかったです！
良い朝を迎えることができたと感じています☀️
・オンラインながらもしっかり参加型の
レッスンで楽しかったです。
先生が丁寧に見てくださるので、今この動きが
どこに効いているのか等もよく分かりました。
また参加させて頂きたいです。
・日々の育児で肩こりや猫背に
なりがちだったのですが、レッスン後は
背筋が気持ちよく伸びているなぁと感じました。
・普段身体を動かせていないので、
楽しくハードに動かすことができました。
先生の美しい動きやかけ声もあり
楽しかったです！
少人数で、丁寧にやっています。
オンラインレッスンを
受けられる方のほとんどは
バレトン初心者の方なので、
気楽にご参加下さい。
オンラインレッスンはZOOMを使っており、
できる限り対面に近い状態で行えるよう
心がけています。
おうちにいながら、
身体を動かす楽しさを
味わってもらえたら嬉しいです！
いつもお読みいただき
ありがとうございます。