なんかダルいのは梅雨のせい！～新・解消法～
梅雨になりましたね☔️頭痛・体が重い・むくみ感じていませんか？？そこまでの症状はなくても、気分がどんよりしたりそれ、梅雨の低気圧のせいかもしれません。私は長い間、頭痛・起き上がれないなどに悩んでいました。「どうしてこんなにだるいんだろう。ダラダラしてしまって、自分はダメな人間だ」と思ったり。でも、あるとき特に、梅雨や、台風の時期がひどくなることに気がつきました。この本を読んで、納得！詳しく知りたい方はぜひ。まんがでわかる天気痛の治し方 気圧による不調をズバッと解決！ [ 佐藤純 ]楽天市場1,155円気圧が低いときには頭が重くなり、肩や首が凝り、気分が落ち込み、何かをやるにしてもネガティブになる。それって自分のせいでではなく、気圧のせいが大きいです。自己嫌悪の嵐になる前に、「気圧のせいじゃない？」と疑ってみましょ！今日は梅雨の、◾️体調不良になる理由◾️対策をお伝えします。梅雨に入ってから、少し体は重いけど、起き上がれなかった前と比べて、とっても元気に過ごせています。体調が悪い方は、梅雨対策是非読んで欲しいです。◾️体調不良になる理由頭痛梅雨は、特に、頭痛に悩まれる方が多いです。低気圧になると、空気中の酸素濃度が下がるため、体は酸素を吸収しようと、血管を広げます。すると広がった血管に神経が圧迫されて、ズキズキと頭が痛みます。むくみ・だるさ・頭が重い湿度が高いと、汗として体の水分を排泄することができません。体内に余分な水が溜まってしまうことで、むくみ・体の重さやダルさの原因になります。◾️対策気圧や湿度でカラダの循環が変わってしまうのがダルさの原因なんですね。カラダから、余分な水を出すことを意識します。①除湿をするエアコンを除湿機能でかけると、楽になることが多いです。②足裏シートをはる頭の痛み・カラダの重さがすっきり。足の裏から汗をだすだけでしょ⁈と思っていたのに、想像以上に全身が軽くなりました。東京企画 TO-PLAN 足裏樹液シート 30枚入楽天市場1,830円③利尿作用の高いものをたべるもやし・きゅうり・小豆（オススメはお米と一緒に炊くこと）・小豆茶・とうもろこしのひげ茶④とろろ昆布をたべるとろろ昆布の特徴は、胃腸の粘膜を保護し、水分代謝を上げる働きがあります。そして、私は低気圧で頭が痛い時にとろろ昆布を食べると治ります。いろんな人にオススメして、効果も確認済み！⑤五苓散を飲む水分代謝を良くしてくれる漢方で、カラダが軽くなります。雨の日も元気に過ごしたい！と何年も自分の体で試して良かったことばかりです。是非、梅雨に入って、なんかカラダがつらいっていうとき、試してみて欲しいです。
