’Fitter, Further, For Better Life'
より魅力的に、より遠くへ、
パフォーマンスUpをお約束✨
Triple F プログラムを体験！
'楽痩せ＆楽ラン
スイッチを入れる
Pre-ランニングレッスン'
2/19 募集開始！
応募は公式LINE
もしくは
メルマガより
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
いよいよ、来週月曜日に募集開始
Triple F プログラム体験セッション
その名も
’楽痩せ＆楽ラン
スイッチを入れる
Pre -ランニングレッスン'
最後の最後まで内容を詰めていたので
お知らせが遅くなりましたが・・・
こんなことやるよ〜♪
を今回はご紹介します。
そもそもTriple Fプログラムでは
より魅力的に、より遠くへ、
パフォーマンスUPをお約束！
をコンセプトに
・ランニングが楽しくなる
・身体や心が軽くなる変化を感じる
・怪我をせずに走れるようになる
プログラムなのですが・・・
Preランニングレッスンでは
ランニングは'キツイ’という概念を
とっぱらうべく、
・怪我をしない身体の動かし方
・良い姿勢で立つ・歩く・走るための
セルフ整体
・ランニングが楽になる足裏の使い方
・良いフォームを保つためのコアトレ
・美しい立ち方・歩き方
・怪我をしない、楽な走り方
を習得していただきます！
体験レッスンは北参道の室内ジムで
約90分、基本的にグループでおこない、
後日に、個別で1km~5kmの伴走ランを
おこないます！
伴走は皇居、豊洲ぐるり公園、駒沢公園等の
主要ランニングスポットもしくは
希望によって都内で要相談。
盛りだくさんでしょう？？？
これを機に
ランニングが好きになったり
もっと走りたい！と思ったり
私にも・僕にもできるかも！
と思ってくれる人が増えたら・・・
トレーナー冥利につきますね。
募集開始は2/19（月）〜
今のうちに
して楽しみにしていてくださいね
2/19 募集開始
「楽痩せ・楽ランスイッチを入れる
Pre-ランニングレッスン」
※応募は
Triple Fプログラムの
体験セッションとして
・なぜ運動をして怪我をするのか
・美しく立てるようになるセルフ整体
・痩せる立ち方、歩き方
・ランニングが楽になる足裏の使い方
・ランニングが楽になるコアトレーニング
等々習得できます！
楽しみにしていてくださいね♪
メルマガ登録いただいた方に
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