’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
昨日はモニターのともこさんと
マインドリセット講座Day2をおこないました
Day2は
我慢せずに痩せる
'食べ方'をマスターする
といった内容で、
食事内容…というよりも、
食前・食事中のエクササイズ
(運動はしませんよー！)
衝動食い、無意識食い、
過食をやめる方法を
脳科学を使ってお伝えしました。
その後にともこさんから
頂いた感想はこちら…
今日もありがとうございました！
とても楽しくてあっという間に終わってしまいました。
脳の特徴について学べたことで食欲や欲との向き合い方が大きく変わりそうです。
今まで何気なくパクパク食べていたものに対する意識が劇的に変わる濃い1時間でした。
今までの私は
ダイエット＝食べ物の制限＝
辛い
それがうまくいかないのは
意志が弱い＝ダメな自分
という何十年も思い込み続けてきた昭和仕込みのダイエット方程式が崩れ落ちた気がします。
ありがとうございました。
自分をしること、自分の感覚に目を向けることで辛さを感じずに体が変わっていくならもうやるしかない笑
辛いダイエットをしたくないからこそしおりさんにしっかり教わって行こうと思います。
これからもどうぞよろしくお願いします。
うんうん、良かったーーー！
実は講座中に
アルフォートを
実験にしてエクササイズを
行ったのですが
いつもは冷蔵庫に追加で取りに行くところが、
1個で満足して、出しておいたもう1個は
冷蔵庫に戻されていました‼︎
すごいよね♡
ともこさんがおっしゃる通り、
ダイエットは食べ物の制限や
意志の力に頼らなくても
成功します！
引き続きともこさんの変化が楽しみです〜！
また経過も報告しますね🎵
マインド&ボディリセット
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今日もあなたのダイエット成功を
応援しています♪
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