’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
今日からまた１週間が始まりましたね！
週末はいかがお過ごしでしたでしょうか？
今日はマインド＆ボディリセットダイエット
プログラムを受けていただいている
ともこさんと、
痩せる脳を作る講座Day1をおこないました
Day１は
自分の価値観を知って、魂を動かす
（実際に行動できるようになる）
ダイエットゴールを作る
＆
痩せる習慣を始める
です
価値観リストは何回もお話を
していますが、
実際に作ってみると、
自分が欲しいていること
大事にしていること
がわかります。
インドに行くより、よっぽど
自分探しができると思う！
90日の習慣では
振り返りとボディスキャン瞑想を
行いました。
1日の終わり、最低でも１週間の終わりに
振り返りをする時間をつくることで、
あなたのメンタル改善＆成長につながります。
瞑想も気に入っていただいたようで
良かった♪
食習慣も、運動習慣も、
メンタルを整えることで良くなるし、
食習慣や運動習慣が整うと
メンタルも良くなる・・・
ダイエットとメンタルは切っても
切り離せない関係です。
ちょっと興味があるよ〜というかたは
もう1名くらいは参加できそうなので
ぜひDMもしくはコメントくださいね♪
今週も金曜・土曜に「良い１週間だった！」
と思えるような１週間にしましょう♡
マインド&ボディリセット
ダイエットグループ体験セッション
個別コーチングも無料でついていますよー！
気になる！というあなたは
まずは体験セッションに
ご参加くださいね❤︎
詳細はこちら↓↓
今日もあなたのダイエット成功を
応援しています♪
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Love,
SHIORI