’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
痩せる習慣でリバウンド０の
マインド＆ボディリセットメソッド✨
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こんにちは
今週も
公式LINE限定動画配信の日
がやってきました〜！！
公式LINEではお友達になって頂いた方に
プレゼントをしている・・・だけでなく
毎週月曜日に
簡単で
効果的に引き締まる
短時間でもできる
エクササイズを紹介しています♪
今日は
「パンツ姿もキマる！代謝も上がって
痩せやすい体質になる
スプリットスクワット」
のご紹介です。
スクワットときくと
脚と開いて
おこなうスクワットが一般的かな
と思いますが
中には
前腿に効いてしまう・・・
腰が痛い・・・
なんて感想をいただくことも
多く・・・。
今日は脚を前後に開くスクワットの
ご紹介です。
本日21時にお送りするので
ぜひ今のうちにお友達になって
一緒にやってみてくださいね♪
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今日もあなたのダイエット成功を
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SHIORI