30代からの脚痩せスクール✨
主宰
脚痩せ習慣コーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・すぐリバウンドする
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
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こんにちは
ダイエット食品や
ダイエット講座
パーソナルトレーニングジム等でも
よく見る
「楽（ラク）に痩せる」
という言葉。
あなたはどう思いますか？
なになにー！聞きたい！
と思ったり
どうせそんなうまい話はないんでしょ？
と思うかもしれないですね。
個人的に
楽して痩せることはできる！
と思っています。
ですし、
私自身が主宰している
ダイエット講座でも割と
楽して痩せていっている人が
多いのですが・・・
楽して痩せる！と謳っている講座や
商品に飛びつく前ににちょっと
考えて欲しいことがあります。
それは
あなたにとって
「楽（ラク）ってなに？」
って話です。
体を動かさないことが楽なのか
食事を考えなくて良いことが楽なのか
我慢をしないことが楽なのか
時間を使わないことが楽なのか
移動しないこと（場所を取らないこと）が
楽なのか
人によってさまざまだと思うんですよね。
よく、
あなたにとっての成功とは？！
みたいな話を聞きますが
楽、とか、
苦痛、っていう
感情も人それぞれのはず。
例えば
私の講座はもう習慣化してしまって
いつやるか、とか
何をやるか、とか
毎回考えたり、決断をする手間や時間を
無くして
意志の力ややる気を使わずに
楽に痩せる
という楽痩せメソッドなので
多少体は動かしてもらうわけです。
なので
まったく運動したくない！
でも楽に痩せたい！
という人には期待はずれに
なってしまいます。
反対に
体を動かすことは好きだけど
何をやったら良いかわからない
続かない
いちいち食事メニューを考えるのが
面倒・・・という人には
バッチリです。
あなたにとっても「楽」って
なんでしょう？
「楽痩せ」を謳っている
商品/講座の「楽」ってなんでしょう？
２つがマッチしていると
ダイエット成功確率はババンっと
上がります！
新年に向けてダイエットするぞー！
というあなたはちょこっと
考えてみてみてくださいな❤︎
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SHIORI