8/5
起床：06：45
体重：56.9kg
BMI:23.7
体脂肪率：34.6％
ウオーキング：4,721歩
目標：54.0kg（本人希望は56.0kg）
昨日から新メニューを採択。
なんかすごく気持ちが良い。
無理をしないで、身体が喜んでる感じがした。
そろそろ食事を改善しよう。
💛まぁ、ぼちぼちね。
※「こんさんの整えてからだ」実践中 ↓
💛所要時間：22：27
💛所要時間：05：43
💛所要時間：14：16
このセットを当分続けようと思う。すごく気持ちが良いし運動量が古希にはピッタリ。
閑話休題
ようやく午後に次女の熱が下がった。
下がると嘘のように元気になった。
咳も出ないし、鼻水が出る訳ではない。
ひたすら高熱が続いた。
こういう状態でどうすれば良いのか、クリニックへ電話した。
明らかに副反応であるけれど、自己責任において判断がつかない。
人に迷惑を掛けないために、会社は休んで養生すべきと自己判断。
すっかり治ると何か滋養のあるものをと、お肉を焼こうと思ったら、
お肉より鰻が良いとのこと。
そうかと思いながら、結果はサラダが山のように食べたいというので、そちらを採用。
わたしが珍しく鰻を食べたいと思ったが、画像で我慢。
今まで食べた鰻で一番は、亡き姉と行った諏訪湖の古畑だったな。
姉に何度も誘われたが、えー鰻をわざわざ諏訪湖まで？
と、躊躇した。
でも本当に美味しかった。
また食べたい。
