ワークアウト6/27記録
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計測：2026/６/27 08:09
体重：58.0kg
BMI：24.1
体脂肪率：35.7
目標：55.0kg(3.0)
1回目：血圧127/75 脈拍：64
2回目：血圧127/79 脈拍：64
ずっと血圧が高めだったので、
とうとう降下剤が５ｍｇになった。
「自宅の計器での基準は125/75なので少し高めだね」
と医師に言われてかかりつけて初めて薬を変えた。
今まであまり他の病気の薬を服用していないので、
まぁそれもありかと飲み始めて一週間。
それとなく効いて来たみたい。
今飲んでいるのは、
血圧降下剤、胃酸を抑える薬の二種類。
とにかく、
胸やけは辛いので一ケ月前から処方されて飲んでいる。
胸やけは治まった。
来月、胃カメラの検査を受けたら、
薬を止めるか継続するか答えが出るだろう。
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『時は瞬く間に』
京都の旅最終日 編
💛＠東福寺
💛＠東福寺
💛＠東福寺
💛＠東福寺
💛＠東寺
💛＠東寺
💛＠東寺
💛＠東寺
💛＠東寺
ホテルの朝食バイキングは、
噂通り美味しかった。
あれもこれも全部食べてみたかったのだけれど、
自分の胃のキャパと相談してこれでやめといた。
でも、気分は全部平らげられそうだったから、
カレーをチョイスして、
先ずこれを一口。
美味しい！
しっかり煮込んだコクのあるわたし好みのカレーだ。
バイキングにしては手を抜いてない。
後は何を食べたか失念してしまったが、
とにかく美味しいと言う印象だけはしっかりと舌に残った。
💛朝食バイキング
💛
最終日の予定は、
東福寺・東寺・日の出湯・植物園だったが、
前日も四条からホテルのある九条まで歩いたので植物園は今回断念した。
前期高齢者と後期高齢者のコンビは、
乗り物の世話にはなりたくなくてひたすら歩いたのだ。
だからすでに体力を相当消耗していて、
これ以上の移動は少々荷が重かった。
先ずは京都駅から京阪電車に乗って東福寺で降りた。
わたしはすでに三度目であったが、
すっかり行き方を忘れていたのだけれど、
東福寺に着くや記憶が蘇って、
スタスタと足が勝手に東福寺に向かった。
一度目の東福寺は紅葉の頃だったので、
ものすごい人だった。
二度目は新緑が眩しい青い紅葉の頃で、
それほど人は居なかったが、
今回はそれよりもっと少なかった。
天候はあいにくの曇り空で残念ながら映えはない。
東福寺から一度京都まで戻って、
一駅電車に乗った。
東寺には初めて訪れた。
京都駅に着くと最初に見える五重塔は京都のシンボルだ。
ああ、京都に来たんだ、といつも実感したものである。
それなのに、この半世紀のうち立ち寄ろうと思ったことが一度もなかった。
だから今回の旅では是非行こうと思った。
電車で10分、あっという間に着いたのだけれど、
東寺の境内は予想外に広かった。
砂利道を踏みながら、
片手間に立ち寄る寺ではないと後悔した。
南大門から入って、講堂、金堂、五重塔、慶賀門から出た。
次は映画のロケ地になったという日の出湯を目指した。
途中の親切な手作りの案内板のお陰で迷うことなく目的地には着いたが、
時間が早くて暖簾は出ていなかった。
💛日の出湯（映画のロケ地にもなった）
とにかく歩いた。
歩き過ぎてもう無理～～な高齢者は、
一刻も早く座りたくなって、
美味しそうな居酒屋に入って思い切り喉を潤した。
やっぱりビールは美味しい。
💛孫兵衛＠京都駅きんてつみやこみち
💛串揚げが美味しかった！＠孫兵衛
💛新幹線の中で柿の葉寿司を半分個
同行の友人の綿密な計画と事前調査のお陰で、
無理のない楽しい旅が出来たことに感謝しながら、
ざっくりと備忘録としてここに残す。
読んでくれてありがとう
