7/24
起床：07：00
体重：56.3kg やや太め
BMI：23.4 やや高め
体脂肪率：34.2％ 高い
ウオーキング：なし
目標：54.0kg（本人希望は56.0kg）
わーい！
本人希望に近づいて来たよ。
鏡を見るとなかなか絞れて来た。
でも画像は光の関係か、あまり顕著には写らない。
でもでも素直に、飛び上がらんばかりに嬉しい。
💛左はお腹の縦線が見えるように一つ折った。
※「こんさんの整えてからだ」実践中 ↓
💛呼吸を止めないで！が効いて来た？
💛わたし向き❣
閑話休題
次女の沖縄の住まいから散歩しては、海岸を歩き、ちょっといただくアルコール。
幸せをふつふつと感じた６年前でした。
💛よく歩いたわ。
最後まで読んでくれてありがとう 