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起床：05：30
体重：57.4kg やや太め
BMI：23.9 やや高め
体脂肪率：35.1 高い
目標：54.0kg（本人希望は56.0kg）
ハーゲンダッツを食べた。
誘惑に負けた。
いつものことだけど。
わたしは夏痩せをしたことがない。
暑くて食欲が減退することなんてありえないし。
むしろ、夏太りするくらい。
つくづく健康体なのだと思う。
何よりだけど。
こんなわたしが痩せたことがある。
たちまち10ｋｇ。
今までの洋服がすべてウエストから落ちた。
ストンと。
それは精神的な作用で、たった一ヶ月の出来事。
５３歳の時だった。
だけど。
いつしかしっかり取り戻して、元の木阿弥。
否、それを超えた。
友人曰く。
「紫苑さんは風船みたいだ。膨らんだりしぼんだり」
と大笑い。
笑われるくらいが良い。
※7/1からメニューを変更する予定。
💛いろんなウエアがあるね！
最後まで読んでくれてありがとう 