6/26
起床：06：30
体重：57.2kg やや太め
BMI：23.8 やや高め
体脂肪率：34.9％ 高い
目標：54.0kg（本人希望は56.0kg）
激しい動きはさすがに息が切れてしまうので、丁度良いメニューかなと思う。
普段あまり汗をかくことがないわたしには、ゆっくりと、じっとり汗をかくことの気持ち良さを味わいながら。
それでも体重の増減に一喜一憂するわたしを、見た目だからね！と応援してくれる娘たち。
そりゃそうだよね。
７０歳を過ぎて、健康第一だし。
痩せた肥ったでもないし。
家が大好きで、外出が大嫌いで、自粛生活万歳なわたし。
運動は唯一、毎日の１時間くらいのワークアウト。
汗をかいてプロテインを飲んで、シャワーを浴びる。
そしてソファに身を委ねては、BTSの録画を何度も何度も鑑賞。
単調で退屈そうだけど、これが死ぬまで続いたとしてもちっとも不満ではない。
むしろそうであって欲しいけれど、これだとボケてしまうかしらん？(笑)
💛大きな変化は見られないものの現状維持でいいかな？
before 2020/09/01撮影 ↓
※「こんさんの整えてからだ」実践中 ↓
💛6/26のメニュー ↑
こんなのが届くと嬉しいな。＾＾ｖ
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最後まで読んでくれてありがとう 