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起床：06：00
体重：57.1kg やや太め
BMI：23.8 やや高め
体脂肪率：34.8 高い
昨日よりわずかに増えている。
きっと大好きなアイスクリームが原因だろう。
昨日はそれを食べた。
夏痩せするとかしないとか。
暑くなると食欲が減退してげんなりする人がいるけれど、わたしは逆に夏太りする。
原因はアイスクリーム。大好物だから。
特にクリーミーなものを好む。ハーゲンダッツとか。
カロリーめちゃ高めが何しろ好き。
罪悪感を覚えながらも、体重が何さ！と果敢にも（こういうところで使わないが）食べてしまう夏物語。
大体、ガリガリ君系は好まない。
ほぼ食べない。
かき氷は時に食すけど。
わたしの目指すところは、健康である事と見た目。
だからある意味体重の増減には目を瞑っている。
だけどここ数年で、徐々に増やした体重を減らすのは至難の業である。
時に心が折れそうになる。
💛体重は少しずつでも、落ちれば良しとする。
before 2020/09/01撮影↓
※『こんさんのととのえてからだ』を実践中
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最後まで読んでくれてありがとう 