こんにちは！
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
いつもご覧いただき、
ありがとうございます✨
朝8時に出社して残業をして7時に会社を出る
ストレスでやけ酒
お金が貯まらない
ただ 給料 もらいに行くためだけに仕事をする
というか ストレスをもらいに仕事を行くような感覚に陥っていませんか?
結局仕事でストレスが溜まりすぎてしまうと そのストレスを発散する方に時間やお金を使う 一向に経済的に豊かになれない
そのループを断ち切る方法を紹介します
今回も 魂込めて書いていきます
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その1
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その2
楽をして仕事していいという
意識を持つこと
そのためには目的を明確にする
これまでの悩まない方法について
書いた記事はこちらです。
下記リンクよりご覧ください
1
2
楽をして仕事をしていいというのは
自分のペースで、自分に無理をしないで
自分のできることをやることをさします。
サボることを目的にした言葉じゃないです。
そのためには仕事をする目的を
明確にする必要があるのです
その目的の見つけ方を教えます
ポイントはどんな状態であれば
自分がハッピーか
未来の理想状態から発想することです。
状態から発想するんです。
真逆なのは こと なんです。
どんな「こと」をしたらハッピーかではなくてどんな「状態」なら
ハッピーなのかということ
例えば私がやっていた方法を紹介します
私は今日仕事を終える時に
気持ちよく終えたい。
終わる頃には イライラして終わるのではなく
今日は心に余裕を持って
気持ちよく終えたいという状態を目指します。
それを 朝 紙に書いてもいいし スマホにメモをしても OK です
気持ちよく終えるんだ
イライラせずに気持ちよく終えたい
ここで状態のゴール設定ができるわけです
この状態のゴール設定ができたら
そこで初めて 1日をどのように過ごしていくか という行動が見えてくるわけです
そうすると1日 を楽に、気持ちいい状態で
終えることにつながっていくんです
次回もっと詳しく書いていきます
人生において大事なのは
あなたがどれだけ いい気分で過ごせて
今日も楽しかったって、安心感
持ってベッドに入ることなんです
1日のゴールって究極
安心感 持って
ベッドに入ること
だけなんですよ
そのために 1日どのような行動をしていったら良いかというだけ
全部自分次第で最高の1日にできるのです
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